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兒童體適能訓練對兒童健康成長有什么好處?
發布時間:2020-08-12
信息來源:凱孚尼兒童運動館

“兒童體適能”的涵蓋范圍十分的廣泛,對于的兒童的教育,中國家長們一直提倡要“德育雙馨”,那么對于孩子來說,兒童體適能訓練究竟都有哪些好處呢?


一個“健康”的身體


兒童體適能訓練對青少兒的影響,首先體現在身體素質上。


由于物質生活條件越來越好,當代兒童的基本身體素質都要比以前的孩子更加的優秀,但是如果沒有合適的訓練,這種“身體好”就很可能只是“看起來”的“身體好”而已。


說到這兒,可能有一些家長就要說“我平時也給孩子報了興趣班”“我家孩子挺愛運動的”。


而相教于這些傳統的運動方式,兒童體適能訓練對于兒童來說顯得更為溫和、全面。


兒童體適能訓練有什么好處


那么對于兒童來說,兒童體適能訓練到底好在哪里?


基礎體適能訓練是涵蓋了肌肉力量、爆發力、耐力、柔韌性、平衡性、協調性、心肺能力等全方面的能力訓練。體適能訓練所要滿足的正是這樣的目的,那么凱孚尼兒童運動館則為這樣的目標設置了相應的課程。


為什么說孩子需要這些訓練呢?舉一個例子,現在學校體測有一個項目叫“側位體前屈”,這個項目就是對身體柔韌性的考察,然而大部分男生在這個項目上的成績都差強人意。


這也從側面反應了,日常的體育運動對于身體的鍛練,其實是不全面的。


通過兒童體適能的訓練,身體素質能獲得一個全面的提升,對于兒童來說,更能通過訓練來提升自身身體的免疫力,促進身體健康發育。


兒童體適能訓練好處有哪些


一個“健康”的心理


體適能訓練對于兒童的影響,遠不止在身體素質上,更體現在心理層面中。


兒童體適能訓練不是單調而機械的重復運動,對于孩子來說,兒童體適能訓練更像是一種游戲。在這個“游戲”的過程中,孩子會和外界產生交流互動,從而提升孩子的交流能力與團隊協作力。


凱孚尼兒童運動館認為寓教于樂并使兒童在運動的過程中獲得更多的快樂,則是兒童心理健康的前提。


并且兒童體適能訓練的項目是多樣化的,在對多種訓練項目的學習過程中,能有效提升孩子的學習能力,在部分團隊項目中,更是能開拓孩子的思維能力和實踐能力。


孩子愛玩手機,無非是覺得手機好玩。而少兒體適能訓練對于孩子來說,也是一種游戲,訓練的過程對于孩子來說,也是在玩耍,在這個玩耍過程中,孩子還能接觸到其他同齡的伙伴,有了玩伴之后,孩子無疑會更加樂在其中。


兒童體適能訓練好不好


將孩子們從手機等電子產品中解放出來,在社交和鍛練中度過日常,無意更有益于孩子各方面發展。


凱孚尼兒童運動館為兒童健康的身體及心理設置了專業的課程,分別為初期接觸體適能鍛煉的兒童設置團體課程,并設置特色課程。如果兒童對于兒童體適能鍛煉已經產生了愉悅的情緒,那么完全可以嘗試一些定制課程,讓孩子的身體提前適應未來的高強度生活。


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